Selalu ada perbezaan besar antara orang mengenai kekerapan kehidupan seksual.Bagi sesetengah orang, sekali sehari adalah terlalu sedikit, manakala bagi sesetengah orang sekali sebulan adalah terlalu banyak.

Jadi, berapa kerapkah masa yang paling sesuai untuk melakukan hubungan seks?Berapa kali seminggu adalah normal?Ini adalah soalan yang sering kita tanya.

Malah, umur yang berbeza mempunyai pendapat yang berbeza mengenai isu ini.Dalam hal ini, kami telah meringkaskan satu set data, berharap dapat membantu anda.

1. Kekerapan terbaik untuk setiap kumpulan umur

Umur adalah faktor penting yang mempengaruhi kekerapan kehidupan seksual.Bagi orang dari kumpulan umur yang berbeza, terdapat perbezaan yang ketara dalam kekerapan kehidupan seksual.

■ Mingguan semasa remaja berumur 20-30: 3-5 kali seminggu

Kecergasan fizikal lelaki dan wanita sekitar umur 20 hingga 30 tahun berada pada tahap kemuncaknya.Selagi pasangan itu bertenaga, kekerapan hubungan seks tidak akan rendah.

Secara umumnya, 3 kali seminggu adalah lebih sesuai.Jika anda mempunyai kekuatan fizikal yang lebih baik, anda juga boleh memilih 5 kali ganda, tetapi jangan terlalu memanjakan diri.

Jika tenaga anda tidak lagi mencukupi untuk menghadapi kehidupan normal selepas anda melakukan hubungan seks, anda tertidur semasa memandu, anda tidak bertenaga di tempat kerja, otak anda berasa mengantuk, dan anda berasa tidak stabil apabila anda berjalan, ini adalah peringatan bahawa anda perlu berehat!

■ 31-40 tahun dan awal pertengahan umur: 2 kali/minggu

Selepas memasuki usia 30-an, apabila pengalaman bercinta mereka semakin matang, lelaki mula mempunyai lebih kawalan ke atas kehidupan seksual mereka dan menjadi lebih selesa dengannya.Sikap wanita terhadap kehidupan seksual juga menjadi tenang, dan mereka mempunyai lebih banyak peluang untuk mendapatkan keseronokan.

Dalam kumpulan umur ini, boleh dikatakan bahawa ia adalah tahun yang paling harmoni untuk lelaki dan wanita.Orang ramai tidak mengejar kekerapan.Jika anda berasa lebih selesa, maka lebih rajin.Jika anda letih dan mempunyai sedikit permintaan, lakukan lebih sedikit.

Berbanding dengan seks frekuensi tinggi yang tidak bermakna, setiap orang memberi lebih perhatian kepada kualiti setiap kali, jadi kekerapan secara semula jadi menurun berbanding semasa mereka masih muda.

Selain itu, kumpulan umur ini juga menghadapi tekanan besar seperti bekerja dan membesarkan generasi akan datang, yang mungkin juga memberi impak.

Oleh itu, adalah disyorkan bahawa pasangan berkomunikasi lebih banyak setiap hari.Di samping meningkatkan keintiman dan tanggungjawab, mereka juga harus memupuk semangat berkongsi rezeki dan celaka.

■ Orang pertengahan umur berumur 41-50 tahun: 1-2 kali seminggu

Umur 40 tahun adalah kawasan tadahan untuk kesihatan fizikal.Bagi kebanyakan lelaki dan wanita pertengahan umur lebih 40 tahun, keadaan fizikal mereka juga menurun dengan mendadak.

Pada masa ini, kekuatan fizikal dan tenaga anda tidak sekuat masa muda, jadi jangan sengaja mengejar kekerapan seks, jika tidak, ia akan menyebabkan masalah serius kepada badan anda.Adalah disyorkan untuk melakukan hubungan seks 1 hingga 2 kali seminggu.

Pada masa ini, jika lelaki mengalami penurunan dalam fungsi fizikal, dan jika wanita mengalami kekeringan faraj yang disebabkan oleh menopaus, mereka boleh menggunakan kuasa luar, seperti pelincir, untuk menyelesaikan masalah tersebut.

■ Orang pertengahan umur lewat berumur 51-60 tahun: 1 kali/minggu

Selepas memasuki usia 50 tahun, tubuh lelaki dan wanita secara rasmi memasuki peringkat penuaan, dan keinginan untuk seks secara beransur-ansur menjadi membosankan.

Tetapi walaupun terdapat sebab fizikal dan kurang permintaan, tidak perlu menghentikan kehidupan seksual.Kehidupan seksual yang betul bukan sahaja boleh merangsang rembesan hormon seks, melambatkan penuaan pada tahap tertentu, tetapi juga meningkatkan rembesan endorfin dan meningkatkan daya tahan penyakit.

Walau bagaimanapun, apabila anda mencapai usia ini, anda tidak perlu mengejar masa, intensiti dan irama kehidupan seksual anda terlalu banyak.Biarkan sahaja semuanya berjalan dengan lancar.

■ Warga emas melebihi 60 tahun – 1-2 kali/bulan

Pada usia 60 tahun ke atas, kecergasan fizikal lelaki dan wanita telah merosot, dan mereka tidak sesuai untuk senaman yang terlalu berat.

Memandangkan pengaruh umur, untuk warga tua, 1-2 kali sebulan sudah cukup untuk mengelakkan keletihan fizikal yang berlebihan dan gejala ketidakselesaan.

Kebanyakan data di atas diperoleh melalui tinjauan soal selidik dan disokong oleh data sebenar tertentu, tetapi ia hanyalah cadangan rujukan.Jika anda tidak dapat mencapainya, jangan paksa, lakukan apa yang anda mampu.

2. Kualiti lebih penting daripada kekerapan?

Data tersebut hanya boleh memberikan panduan yang tidak jelas kerana terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kekerapan bagi setiap pasangan.

Sebagai contoh, apabila anda berada dalam emosi negatif atau di bawah tekanan hidup, berasa cepat marah, tertekan atau cemas, ia boleh menjejaskan keinginan anda sendiri, sekali gus menjejaskan kekerapan dan kepuasan;

Contoh lain ialah hubungan antara dua orang telah memasuki keadaan yang sangat stabil, bilangan kali agak kecil, dan kepuasan keseluruhan masih tinggi.Lagipun, keinginan ketika bercinta dan sudah lama berkahwin pastinya berbeza sama sekali dan tidak boleh dibandingkan.

Dan walaupun anda fikir anda boleh melakukannya, jangan lupa bahawa anda masih perlu mempertimbangkan sama ada pasangan anda boleh melakukannya.

Oleh itu, tidak masuk akal untuk bimbang tentang kekerapan kehidupan seksual.Tak kira sehari sekali, seminggu sekali, atau sebulan sekali.Asalkan anda berdua rasa ianya betul, tidak mengapa.

Secara amnya dipercayai bahawa jika kedua-dua pihak berpuas hati selepas itu dan berasa santai dan gembira, dan ia tidak menjejaskan kerja biasa pada hari berikutnya, ini bermakna kekerapan anda adalah sesuai.

Dan jika kedua-dua pihak berasa kurang tenaga, keletihan dan keletihan selepas itu, ini bermakna badan tidak dapat menanggungnya, dan ia menghantar isyarat amaran kepada anda.Pada masa ini, kekerapan perlu dikurangkan dengan sewajarnya.